Jeg er spesialist i voksenpsykologi og medlem av Norsk Psykologforening. Som psykolog har jeg bred kompetanse og lang erfaring med ulike problemstillinger fra arbeid i spesialisthelsetjenesten for voksne og barn. Dette innebærer alt fra relasjonelle vansker, depresjon, angstlidelser, livskriser, stressreaksjoner og vanskelige fastlåste følelser.

Jeg har spesiell interesse for og erfaring fra arbeid med kriser, traumeproblematikk og andre belastende livshendelser. Jeg er opptatt av relasjonelle vansker og bearbeiding av vanskelige erfaringer for å gjøre selv vonde og umulige opplevelser om til noe meningsfullt og forståelig.

Jeg kan hjelpe deg med å oppdage og forstå mer av deg selv, få mer kontakt med egne grunnleggende følelser og behov, gi mening til de, samt å finne nye måter å håndtere det som er utfordrende og vanskelig. Det er viktig for meg at mine pasienter føler seg trygge og godt ivaretatte, og at terapien skal oppleves nyttig og relevant.

I samtaler tilpasser jeg behandlingsformen etter dine behov. Det vil si at jeg benytter elementer fra ulike terapitilnærminger for å legge til rette for økt selvforståelse, tilstedeværelse og eventuelle handlingsalternativer. Jeg er opptatt av å etablere en trygg terapeutisk relasjon for å skape rom for utforskning av følelser og relasjoner («her og nå» vs. «tidligere»), og øke selvfølelse. Jeg har god erfaring med å jobbe ut ifra en kognitiv forståelsesramme, en behandlingsform som tar utgangspunkt i at tanker – for eksempel hvordan vi fortolker virkeligheten og oss selv – påvirker hvordan vi har det. Jeg har utdanning innen ulike behandlingsmetoder, blant annet: en videreutdanning i skjematerapi, EMDR og kompetanse på traumetilstander av kompleks art.

Dessuten har jeg gjennomført Norsk Psykologforenings Veilederprogram for å styrke og fordype min veilederkompetanse og er godkjent som veileder for psykologer i spesialisering, og annet helsepersonell.

Jeg har erfaring med å jobbe med mennesker med minoritetsbakgrunn og andre grupper i samfunnet som eventuelt opplever å være ekskludert av ulike årsaker.

Parallelt med klinisk praksis har jeg vært opptatt av faglig oppdatering og fordypning, og verdsetter å bruke en konkret fremgangsmåte.